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所属栏目: 健康资讯    发布时间: 2019-05-11   文章来源:

  现在人们要面对的生活以及社会压力很大,所以说经常会有思虑过度情况的发生,但是从心理健康的角度来讲,这种情绪对自己是会带来很多不利伤害的,而且也会影响身体健康。

  现在来看看思虑过度的影响有哪些?

  中医认为:“思则气结。”思虑过度,容易使神经系统功能失调,消化液分泌减少,出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。

  思虑过度不但伤脾,还会导致睡眠不佳,日久则气结不畅,百病随之而起。

  现代医学还认为,过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症,甚至引起胃溃疡。

  从小编观点来说,由于脾运化不好,容易引起气结,导致腹部胀满,从而出现气血不足,四肢乏力的症状,形成气郁,并进一步发展为血瘀、痰瘀。还会引起女性月经提前、延后,甚至闭经。

  在日常生活中,倘若遇到“百思不得其解”的事情,最好就不要去“解”它,因为越“解”越不顺,最终可能导致“气结”。

  人的一生当中,不可能一帆风顺,因而尽量放自己放宽心,日常是生活中,起居要有规律,多运动,保证睡眠;在饮食上,不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。

  看了上面的内容介绍之后,我们就可以了解到思虑过多会给身体健康造成什么不利影响,而想要更好的保证自己的身体,就必须保持良好的心理状态,注重心理的调整,这样才可以帮助自己预防身体健康的疾病。

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以上就是思虑过度的影响有哪些的全部内容。更多健康资讯,请关注万博主管找696121q健康资讯频道!
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