您当前位置:万博主管找696121q >> 健康 >> 浏览文章

盈丰国际不给提款-ku游买球

所属栏目: 健康资讯    发布时间: 2019-05-14   文章来源:

  知己知彼百战不殆,如果我们能够了解自己还有他人,那么就可以给我们的生活带来很大的帮助,那么你有没有了解过自己的心理弱点呢?下面小编为大家讲讲如何了解自己的心理弱点。

  细心观察一下自己周围的人们,就会发现这样的情况:同样的劣性刺激在不同人身上产生截然不同的结果。对此,美国心理学家艾里斯提出了一个十分重要的心理卫生原则,叫心理卫生abc,其含意是:

  a:代表引发事件;

  b:代表个人的信念系统,即一个人对所发生事件的认识和态度,即反应的方式与程度;

  c:代表情绪反应的结果。

  直接引起情绪反应c的,不是事件本身a,而是人对事件的认识和态度b。按照这个心理卫生原则,欲调整人的情绪,必须首先调整人的认识,客观、全面地认识和分析问题,也就是必须不断强化自己的个人信念系统,这才是心理保障的根本。

  如果一个人对自己周围所发生的事件都能看得准、想得开、认识正确,并采取适当的态度,那么,他就会对种种刺激(包括劣性刺激)做出适宜的情绪反应,而不会损害自己的身心。

  提高和强化个人的信念系统主要包括:

  1.不断加强自身修养、磨炼意志、陶冶情感,培养良好的个性,提高心理素质,这是加强个人信念系统的心理基础。

  2.努力学习,不断用知识充实自己,武装自己,开阔眼界,这是提高认识水平的关键。

  3.树立正确的世界观,不断克服自我意识,培养爱国主义和集体主义精神。一个人如果能以国家和集体利益为重,多想他人,少想自己,烦恼就会减少,快乐就会常驻身边。

  如果我们能够更好地了解自己的心理弱点,那么就可以更好地保护自己的心理健康,所以在生活中还是需要更加注重一些心理保健常识,这样才能够更积极乐观的面对生活中出现的任何人和事。

推荐阅读:如何判别正常与异常心理

以上就是你了解自己的心理弱点吗的全部内容。更多健康资讯,请关注万博主管找696121q健康资讯频道!
相关阅读
最新文章
图文阅读

大家在看

精彩图文

文章精选