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所属栏目: 情感资讯    发布时间: 2019-05-25   文章来源:

没有所谓最好的自己,只有最真实的自己。真实没有好坏,只有真相。只有清楚看到现在的状况,才有办法知道接下来该怎么做。探索自己,是个人一辈子要做的事。探索的目的不尽相同,但是大方向是一致的。原因是,当自己能够独立思考后,内心总有一些苦闷之处。生活中会遇见一些事没有能力解决,不能掌控情绪,对人生价值目标模糊不清晰。于是才会想突破这样的困境。

人为什么不太容易看到自己?

一是,观察工具的局限

作为人,我们先天观察的工具有限制,比如只能用人的眼耳鼻舌身意来观察这个世界。而向内观的时候,观察的工具是头脑、意识,或思考与感受。这些都建立在你这个「人」的主体之下,一定是局限于你本人的框架之内的,会被你的背景、经历、业力框住。

因而必然很难全面观察到事情的真相。只是用自己有限的经验、思考、感觉来观察,必然是有局限性的。

每天我们都跟自己相遇,每一刻的自己,就是当下最好的自己,这一刻的自己是过去所有一切的结果。你经历的一切形成了这一刻的你。如果你不愿意接纳、包容、庄严面对这一刻的自己,就会认为有更好的,就会对现在不满,想要比较,不愿意接纳和包容,于是纠结就会产生,因而无法轻松坦然面对现在的自己。这便是观察自己时要突破的心态。

二是,观察的方向有所偏差

比如你看到的我(杨硕诚),并不是真实的我,而是你内在合成一个影像。当我们看自己的时候,看到的也不是真实的自己,而是自己从小到大的经验习惯意识构筑出的影像。

我们观察到的可能是实相、真相的表面、外形或投射,而非真相本身。

有时候观察不到真实的自己是因为我们不勇敢,害怕被自己内心的翻腾、汹涌、虚伪、懦弱、贪婪吓到,因而不敢面对真实的自己。当我们看见自己内在真实现状时,会大惊小怪,会不敢看,会想着要躲起来,或者美化它,甚至掩饰它的存在。于是我们看见的,都不是真实的自己。

三是,我们观察能力的薄弱

观察自己时,需要心智的稳定,观察到的自己才会清晰。就像如同用发抖的手拿着放大镜观察蚂蚁,看到的像必然发抖。如果我们的心不稳定,在晃动,慌张,烦躁,紧张,发散,那么我们就没有办法观察到真实的自己。这就是定力不够,也就是心念的稳定性不够。难道人性的丑陋才是真实的自己?不是的。我们定义那个叫丑陋,因此我们害怕面对。于是越来越不敢面对。这也会阻挡我们观察到真实的自己。

一般人没有办法真正看到自己,还有一个原因:观察自己的动力不足。

人对于自己想要解决自己内心问题的动力,有时候没有想象中那么大。就像看微信打游戏时,明明知道不好,想要离开,可还是一直黏着在上面,这便是离开的动力不足。我们往往会麻痹于自身现在的状况。虽然知道要解决内心的问题,但还是会放松自己,动力便不会被激发出来。

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如何让自己的心念稳定下来?

修定力,一定要打坐吗?闭目打坐是一种很好的方法,但不是唯一。让自己心念稳定,要掌握一个大原则,大方向。一旦有外在噪音出现,心念马上不稳定。心是被分段的,只能在好的环境中心念稳定,一旦环境浮躁,就稳定不了。因此只能在相对安稳的环境中,稍稍看见自己。这种能力很薄弱,莫说看见自己,不被外在环境影响都很难。要解决这个问题,必须养成一些习惯:尽量保持念念分明。我们常常处于一心多用的状态,我们误以为这样效率高,节省时间,往往这样处理事情的品质更差。因而要养成一心一境的习惯。

未来的你就是现在制造出来的未来的你。只有认清现在这一刻的自己,才有办法为未来一刻的自己,制造出更符合想要的那个自己。人想要突破,想要寻求更完美,但这必须建立在接受接纳现在的自己的基础上。

以上就是为什么我们总看不到真实的自己?的全部内容。更多情感资讯,请关注万博主管找696121q情感资讯频道!
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